Белки: 16 г. Жиры: 9 г. Углеводы: 90 г. Калории: 505 ккал.
Время приготовления ~ 60 минут. Порции - 1.

Я люблю простые и универсальные блюда, которые можно приготовить как на завтрак, так и на ужин. Хорошо, что к ним относятся и эти овсяные котлеты.

Ингредиенты:

овсяные хлопья1 стакан ~ 120 грамм;

маслята100 грамм;

репчатый лук1 штука ~ 20 грамм;

чеснок2 зубчика ~ 5 грамм;

петрушкапо вкусу.

Приготовление.

Овсяные хлопья заливаем кипятком, оставляем на 30 минут и сливаем воду.

Овсяные котлеты

Лук, чеснок и петрушку измельчаем.

Овсяные котлеты

Грибы разрезаем на небольшие кусочки.

Овсяные котлеты

Смешиваем все составляющие и формируем из полученной массы котлеты.

Овсяные котлеты

Запекаем в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 15-20 минут. Приятного аппетита.

Овсяные котлеты


Версия для печати: только текст | текст с картинками.